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　　平時大家在生活中食用的魚類以及肉類中含有豐富的膠原蛋白，平日里大家說的多食用豬蹄能美白，其實(shí)并不是豬蹄美白，而是豬蹄中含有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白美白的效果非常好，能夠幫助皮膚修復(fù)皮下組織網(wǎng)，消除皮下黃斑延緩衰老。

　　膠原蛋白對皮膚的功效：

　　1、保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結(jié)構(gòu)能強(qiáng)勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態(tài)。

　　2、亮膚：皮膚的光澤取決于含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發(fā)健康的光彩。

　　3、緊膚：當(dāng)膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產(chǎn)生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性。

　　4、防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細(xì)胞撐起，結(jié)合保濕和抑制皺紋的作用，共同達(dá)到舒展粗紋，淡化細(xì)紋的功效。

　　5、修復(fù)：活性膠原蛋白場碃擺度肢道扮權(quán)堡護(hù)能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協(xié)助細(xì)胞制造成膠原蛋白，促使皮膚細(xì)胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。

　　膠原蛋白美白的效果基本就是這些了，在生活中大家在保養(yǎng)身體的時候應(yīng)該多注意膠原蛋白的攝入量。應(yīng)盡量維持人體內(nèi)膠原蛋白含量的平衡，膠原蛋白不但有美白皮膚的效果，而且能有效地降低皮膚病的發(fā)病率，提高皮膚層的抵抗病菌的能力。