瘦腿有哪些方法，怎么瘦腿能達(dá)到效果
夏季*全的瘦腿5大攻略，小腿要想瘦，首先要確定是肌肉型小腿還是脂肪型小腿不管屬于哪種類型的腿,只要科學(xué)方法，可以按照自己的要求徹底解決小腿瘦不下來問題，沒有瘦不下來腿。腿部肥胖主要三種類型：脂肪型、肌肉型、肌肉脂肪混合型
決定小腿粗細(xì)的因素有幾方面：
**是皮下脂肪，即小腿部位的胖瘦；
第二是小腿的肌肉容量，例如曾經(jīng)當(dāng)過運(yùn)動員或作過腿部鍛煉的人。有時兩者因素以 一種為主，有時兩因素各占一半。以哪一種因素為主需由醫(yī)生鑒定。
第三是性別因素，男性的肢體比女性粗壯。且男性多從事體力勞動，小腿各結(jié)構(gòu)均較粗 大。第四是骨骼因素，對女性而言主要由個體差異引起。
目前針對腿部塑形 *常用*有效的方法有五種：
360°環(huán)形吸脂 手術(shù)效果立竿見影，大小腿粗壯，大小腿脂肪抽吸出來，定點(diǎn)定量抽出脂肪，并可將脂肪用在 豐胸、豐臀、豐太陽穴，一舉幾得。
二、人體五行能量罐
我國博大精深的中醫(yī)理論，人體磁療穴位刺激，刺激穴位調(diào)理脾胃，針對脾胃經(jīng)、肝膽經(jīng)，促使腸道蠕動，使脂肪堆積的能量代謝，通過大量喝水，刺激膀胱經(jīng)，人體代謝途徑胃腸道、皮膚、尿液代謝出去。正常的營養(yǎng)成分不影響健康的減肥方法
三、溶脂針注射
2007年溶脂針被引進(jìn)到臺灣，受到娛樂圈明星的熱捧。紛紛嘗試溶脂針來塑形。其無需手術(shù)開刀，傷口小，快捷方便、隨治隨走，2-3次，隨后加強(qiáng)。
四、BOTX瘦小腿
1986年加拿大醫(yī)生使用肉毒桿菌素眼外肌注射偶然發(fā)現(xiàn)肉毒桿菌具有皮膚除皺效果，便將其引入皮膚美容領(lǐng)域。2002年美國FDA批準(zhǔn)肉毒毒素用于除皺美容治療。小腿粗一般是肌肉型，針對小腿肌肉發(fā)達(dá)，BOTX瘦小腿讓小腿肌肉萎縮，快不損傷，3-5次連續(xù)注射穩(wěn)定的效果
五、NC0**瘦小腿術(shù)
NC0**瘦小腿術(shù)是目前**上至先進(jìn)的小腿神經(jīng)阻斷術(shù)，此技術(shù)主要是針對小腿肌肉肥大，尤其是行走時肌肉輪廓突出效果安全可靠、出血少、腫脹輕、創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，不影響日常生活
體重指數(shù)計(jì)算公式
體重指數(shù)(BMI)=體重(公斤)/ 身高(米)的平方
英國的健康專家研究總結(jié)發(fā)現(xiàn)，完美的體重指數(shù)(Body Mass Index)是性感的關(guān)鍵指數(shù)。正常的體重指數(shù)為18到25之間，超重的體重指數(shù)為25到30之間，肥胖的
體重指數(shù)為30以上。當(dāng)這個描述身高和體重比例的體重指數(shù)為20.85，就意味著這位女性的身材*性感。
完美身材幾個計(jì)算指標(biāo)
上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8，符合“黃金分割”定律。
胸圍：由腋下沿胸部的上方*豐滿處。胸圍應(yīng)為身高的一半。
腰圍：在正常情況下，腰的*細(xì)部位。腰圍較胸圍小20厘米。
髖圍：在體前恥骨平行于臀部*大部位。髖圍較胸圍大4厘米。
大腿圍：在大腿*上部位的臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
小腿圍：在小腿*豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
足頸圍：在足頸的*細(xì)部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。
上臂圍：在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。
頸圍：在頸的中部*細(xì)處。頸圍與小腿圍相等。
肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。
溫馨提示：做整形美容的愛美者一定選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院的整形美容醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，保證手術(shù)安全與效果。了解更多醫(yī)院、醫(yī)生、價格、整形案例?信息，馬上咨詢愛麗幫整形專家享受專家們免費(fèi)一對一服務(wù)。
